Med osteohondrozo pride do kršitve hrustančnih sklepov, odlagajo se soli. Razlogi za njegov videz so različni. Zdravljenje osteohondroze doma v kombinaciji z zdravniškimi recepti daje pozitiven učinek. Glavna stvar je, da se ne samozdravite, ampak se vedno posvetujte s strokovnjakom, da ne pride do zapletov.
Načelo domačega zdravljenja
Pri zdravljenju osteohondroze torakalne, ledvene ali vratne hrbtenice se pogosto delajo napake. V bistvu se simptomi odstranijo, vendar sama bolezen še naprej napreduje. Kasneje se čez nekaj časa pojavita bolečina in nelagodje. Zato sama uporaba protibolečinskih zdravil ne bo prinesla veliko koristi.
Osteohondrozo je mogoče zdraviti doma. Vredno je narediti potrebne vaje, narediti masažo in druge postopke, potem se lahko zdravje hrbtenice ponovno povrne.
Najpomembneje je ugotoviti vzroke bolezni, ki jih je treba odpraviti. Seveda se je za zdravljenje zaželeno znebiti mišičnih krčev. Eden izmed najbolj priljubljenih vzrokov za osteohondrozo vratnega, prsnega in ledvenega predela je slaba mobilnost, pa tudi mastna hrana. Toda v bistvu do razgradnje hrustanca pride zaradi slabe oskrbe s kisikom in vse zaradi dejstva, da kri ne teče dobro v hrbtne mišice.
Poleg različnih zdravil zdravniki bolnikom svetujejo zdravljenje osteohondroze doma. Za to potrebujete:
- izvajati fizične vaje;
- držite se diete;
- ponovno razmislite o svojem življenjskem slogu;
- pravilen spanec in počitek;
- izbira prave postelje.
Rezultat se bo pojavil šele, ko boste sistematično sledili navodilom zdravnika.
Odprava vzrokov bolezni
V bistvu ni nobenega razloga za pojav osteohondroze prsnega, vratnega ali ledvenega predela. Zato, da obnovite pretok krvi, potrebujete celoten program.
Da bi se znebili patologije, ne smemo pozabiti na vse, kar vpliva na poškodbe vretenc.
Dieta. Pogosto je vzrok za osteohondrozo kopičenje holesterola, zaradi česar žile izgubijo elastičnost in pretok krvi je moten. Da bi izboljšali njihovo stanje, morate iz prehrane izključiti živila, ki vsebujejo veliko holesterola: svinjino, mesne juhe, jajca, mastno hrano. Kava, močan čaj in alkohol slabo vplivajo na delovanje krvnih žil. Toda nikotin, ki vstopi v telo, vodi v vazospazem. Zato je bolje voditi zdrav način življenja, zlasti za tiste, ki se zdravijo zaradi osteohondroze.
Zdravljenje osteohondroze doma zahteva obnovo krvnega obtoka. Za to je veliko fizičnih vaj, pa tudi obkladkov.
Ortopedske vzmetnice in dodatki za zdrav spanec. Človek cel dan prejme veliko obremenitev hrbtenice, zato potrebuje pravilen položaj med spanjem. In to lahko omogoča dobro ortopedsko vzmetnico, pa tudi blazino. Omogočajo dobro kroženje krvi med spanjem.
Metode za zdravljenje osteohondroze doma
Osteohondroza cervikalne, prsne in ledvene regije je kompleksna bolezen. Samo za zdravljenje doma ni težko. Glavna stvar je, da sistematično sledite vsem navodilom, najbolje je, da vse to storite v kompleksu. in sicer:
- terapevtske vaje, ki izboljšajo stanje mišic vratu, pa tudi ramenskega obroča;
- vredno je izvajati samomasažo - drgnjenje, božanje;
- v tradicionalni medicini obstaja veliko receptov, ki jih je vredno uporabiti (drgnjenje, obkladki, mazila);
- ne smemo pozabiti na zeliščne kopeli, ki pomagajo znebiti bolečine;
- obstajajo različne metode kitajske medicine, ki so pridobile veliko popularnost (akupunktura, akupresura);
- obstajajo posebne naprave (aplikator Lyapko in aplikator Kuznetsov), ki pomagajo znebiti osteohondroze prsnega, ledvenega in cervikalne regije;
- fizioterapevt lahko pripiše posebne magnete, s katerimi lahko doma ustvarite magnetno polje.
Napreduje tudi kitajska medicina, ki ponuja zeliščne vrečke in obliže. Nanesti jih je treba ponoči. Najboljše pa je, da bodo učinkoviti v kombinaciji, zato ne pozabite na akupresuro, akupunkturo. Takšne postopke priporočajo kitajski strokovnjaki.
Pojavljajo se tudi posebne masažne postelje, s pomočjo katerih lahko dosežete dober rezultat pri zdravljenju bolezni torakalne, ledvene in vratne hrbtenice.
Zato lahko doma uporabite številne metode, ki obstajajo v trenutni medicini. Najpomembneje je, da jih izvajamo redno, kar bo preprečilo poškodbe diskov med vretenci.
Sporočilo
Takoj, ko simptomi opazno izginejo, morate narediti masažo. Ker vsi nimajo možnosti obiskati maserjev, lahko postopke opravite sami. Najlažje to storite na vratu. Masažo je vredno začeti z božanjem dlani, nato pa s prsti začeti drgniti telo.
Raztegovanje celotnega hrbta je težko. Najbolje je masirati z blazinicami palcev, pa tudi s pestmi. Rolaje lahko izvajate tudi na hrbtu, ko imate roke sklenjene za nogami. Tako se mišice masirajo od teže telesa.
Obstaja tudi veliko pripomočkov, ki vam bodo pomagali pri masaži doma. Razlikujejo se po videzu in ceni, a zelo učinkoviti.
Vsako masažo je treba izvajati na čisti koži, ko ni vnetnih procesov.
Masaža je kontraindicirana za tiste, ki imajo težave z dihali, pa tudi bolezni srca in ožilja.
Torej, zdravljenje osteohondroze doma prinaša zelo dober rezultat. Glavna stvar je, da vse naredite celovito in sistematično.