Z osteohondrozo je oslabljena struktura in funkcija medvretenčnih diskov, ki hrbtenici zagotavljajo fleksibilnost in gibljivost. Ko se bolezen stopnjeva, se v samih vretencih pojavijo nepopravljive spremembe.
Vzroki za osteohondrozo so notranji (endogeni) in zunanji (eksogeni).
Endogeni razlogi vključujejo:
- kršitev intrauterinega razvoja hrbtenice,
- dedna nagnjenost in starost, povezane s spremembami hrustanca.
Glavni eksogeni vzrok za osteohondrozo je nepravilna porazdelitev obremenitve na hrbtenici, kar vodi do spremembe hrustanca na mestih presežka.
Izzove bolezen:
- travma hrbtenice,
- okužbe,
- oslabljene hrbtne mišice,
- ukrivljenost hrbtenice in stranske v obliki črke S,
- uteži z drogami
- Dolgo zadrževanje neprijetne drže.
Osteohondroza se lahko razvije ne le pri ljudeh z nepravilnim položajem, ki se ukvarjajo z duševnim delom, ampak tudi tistim, ki so fizično dobro usposobljeni.
Poleg mehanskih razlogov za razvoj osteohondroze vodijo tudi do:
- presnovne motnje (predvsem kalcij in fosfor),
- Pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov (magnezij, mangan, cink, vitamin D),
- Dedna nagnjenost ima precej veliko vlogo.
Pri dvigovanju uteži, skokov, padcev, statičnih obremenitev, mikro poškodbe medvretenčnih diskov. Če se to zgodi sistematično, poškodovani medvretenčni diski sčasoma izgubijo svoje elastične lastnosti, sploščena in razdalja med vretenci se zmanjša. In to pomeni, da so živčne korenine, ki segajo od hrbtenjače, vpete, pojavi se bolečine. Obenem se otekanje pojavlja v nevro-vaskularni snop, kar vodi v še večjo kršitev in povečano bolečino. Če je medvretenčni disk že začel propadati, se neha amortizirati, se še bolj poškoduje in postopoma hrbtenica izgubi svojo prožnost.
Glavni znak osteohondroze je bolečina. Glede na to, kje se nahajajo poškodovani medvretenčni diski, lahko poškodujejo: vrat, ramo, roko, hrbet in celo prsni koš. Včasih človek misli, da ima težave s srcem, v resnici pa to boli živce, stisnjen zaradi osteohondroze. Hkrati z bolečino človek pogosto čuti prekoračitev in otrplost mišic. Če so krvne žile, ki hranijo možgane, stisnjene, glavobol, omotica, hrup v ušesih, dvojne oči, slabost in bruhanje, se pojavijo omedlevi.
Takšne pritožbe se morate obrniti na nevrologa. Preučil bo hrbtenico, preveril, kako so stvari s cerebralnim obtokom, in po potrebi bo predpisal radiografijo, računalniško ali magnetno resonančno tomografijo ustrezne hrbtenice.
Zdravljenje osteohondroze je dolg proces, ki zahteva osebo z veliko volje in prostim časom. Do danes obstaja veliko načinov boja proti bolezni: medicina, ročna terapija, vleka, masaža in terapevtska gimnastika.
Nasveti za preprečevanje radikulitisa in osteohondroze:
- Pravočasno izvedite popravljanje ukrivljenosti motenj hrbtenice in drže v zgodnji šolski dobi.
- Aktivno se ukvarjajte s telesno vzgojo, kar vam bo omogočilo oblikovanje mišičnega steznika.
- Upoštevajte prehrano in uživate izdelke z zadostno vsebnostjo vitaminov, kalcija in magnezija (ribe in druga darila morja, zelje, špinačo, fižol, oreščki, semena, grah, grobi kruh in sveže mleko).
- Borite se nad odvečno težo.
- Pri nošenju uteži zagotovite enakomerno obremenitev na obeh rokah, namesto vrečk pa nosite nahrbtnike. Dvignite uteži samo z uporabo nog, ne pa hrbtenice.